Ontdek onze workshops

Mathieu’s lange Yin & Yang les op zondagochtend! Mathieu serveert een cocktail van zowel actieve (yang) als meditatieve (yin) yogahoudingen waarvan alleen jij beslist hoeveel je wil drinken.

Mathieu’s lange Yin & Yang les op zondagochtend! Mathieu serveert een cocktail van zowel actieve (yang) als meditatieve (yin) yogahoudingen waarvan alleen jij beslist hoeveel je wil drinken.

Wil je graag kennismaken met actieve yoga of ben je door Corona (of omwille van andere redenen) je routine kwijt geraakt? Dan is deze intro reeks ideaal om (terug) te starten! Ashtanga Vinyasa Yoga is de meer traditionele vorm van Vinyasa Yoga. Het is ook de meest 'atletische' vorm van yoga. Typerend voor Ashtanga Yoga is de ononderbroken flow van adem en beweging en het beoefenen van telkens een vaste reeks yogahoudingen, de 'Primary Series', of een deel hiervan.
 

Ashtanga Vinyasa Yoga is de meer traditionele vorm van Vinyasa Yoga. Het is ook de meest 'atletische' vorm van yoga. Typerend voor Ashtanga Yoga is de ononderbroken flow van adem en beweging en het beoefenen van telkens een vaste reeks yogahoudingen, de 'Primary Series', of een deel hiervan.

Wil je graag kennismaken met yoga of ben je door Corona (of omwille van andere redenen) je routine kwijt geraakt? Dan is deze intro reeks ideaal om (terug) te starten! Iyengar Yoga is een zeer toegankelijke vorm van Yoga. Waarom? Omdat er voor iedere yogahouding zoveel alternatieven kunnen worden aangereikt, dat er altijd wel een optie is die voor jou past. Kortom we vinden altijd een houding die op jouw lijf geschreven is!

Het beoefenen van yoga heeft voordelen voor mensen van alle leeftijden. Een gezonde levensstijl kan dan ook niet vroeg genoeg worden meegegeven. Vanuit dit oogpunt bieden wij yogalessen aan voor de allerjongsten. Kinderen reageren zeer positief op de stimulerende, actieve handelingen. Dit is niet alleen leuk voor baby en ouder, het bevordert ook het gevoel van veiligheid en welzijn bij je baby.

In deze workshop gaan we dieper in op de voorwaarden voor elke yogahouding, de uitlijning van de houdingen én op 'vinyasa', het 'breathing-movement' systeem waarin we ademhaling en beweging samenbrengen.

Wil je graag kennismaken met yoga of ben je door Corona (of omwille van andere redenen) je routine kwijt geraakt? Dan is deze korte intro reeks ideaal om (terug) te starten! Onze senior teacher Thip dompelt je vier lessen lang onder in de wondere wereld van de yoga. Je maakt kennis met de zonnegroet, je leert de basis ademhalingstechniek, je ervaart wat het samenbrengen van van adem en beweging doet voor lichaam en geest.

In meditatie leren we ons lichaam ervaren als een manifestatie van energie. Als we dit leren observeren zonder oordeel, kunnen we ontdekken dat er een bewustzijn is dat alles overstijgt. Het is groter, dieper en rijkt verder dan alle gedachten, emoties en gevoelens samen.

We leven in het ritme van de ademhaling. Daarop afstemmen leidt jou naar de stille, innerlijke natuur. De subtiele adem heeft een krachtige helende energie waardoor veel spanningen afnemen. Voor de spirituele liefhebbers is het een belangrijke tool tot transformatie.

Neem deze zomer tijd voor een week yoga. Dit geeft tijd om alle facetten van het thema uit te werken: Iyengar yoga voor de rug. Bijna iedereen krijgt op een gegeven moment in zijn/haar leven wel te maken met last van de rug. Met yoga kunnen we hier heel vaak een oplossing bieden.

Mathieu’s lange Yin & Yang les op zondagochtend! Mathieu serveert een cocktail van zowel actieve (yang) als meditatieve (yin) yogahoudingen waarvan alleen jij beslist hoeveel je wil drinken.

Deel 1 op 1 oktober 2022 van 14.30-18.30 uur

Traditionele Yogapraktijk bij angstgevoelens

De kerneigenschap van angst wordt in de yogafilosofie omschreven als svarasavāhi – 'dat wat uit z’n eigen essentie of subtiele herinneringen stroomt”. Het heeft dus maar zelden een tastbare oorzaak nodig (gevaar). Angst is rechtstreeks verwant met ‘verlies’; het verlies van onze levensenergie, bezittingen of dierbaren. Het is dus een vorm van diepe gehechtheid en is daarom de wortel van nare emoties zoals woede en afgunst.

Ook vaak zin om een vakbondsactie tegen je hormonen te starten? Last van vermoeidheid, onregelmatige cyclus, plotse gewichtstoename, PMS, burn-out? Nee, je bent niet gek. Je hormonen zijn uit balans. En wanneer dat zo is, voel je je niet lekker. Hormoonyoga, ontwikkeld door Dinah Rodrigues, stimuleert de hormoonklieren waardoor de hormoonbalans in je lichaam wordt hersteld en je hormoonproductie op peil wordt gehouden.

Dag mooie vrouw,

Hoe heb jij het begin van je puberteit ervaren? Hoe was het voor jou om de eerste keer je menstruatie te krijgen? Hoe voelde je je? Tegen wie heb je het verteld? Hoe werd er gereageerd? Voor velen van ons gaat deze periode gepaard met veel schaamte, angst en onzekerheid. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat jonge meisjes die de menarche (eerste menstruatie) op een positieve manier benaderen en ervaren, een groter gevoel van eigenwaarde hebben. Ze hebben minder negatieve symptomen van hun maandelijkse cyclus en een positievere beleving van hun menstruatie.

In deze vlotte workshop combineren we bewuste aandacht met staande, zittende en liggende yogahoudingen en leer je alles over het functioneren van de bekkenbodem.

Ga met ons mee voor een week van Vinyasa en Yin Yoga aan de Egeïsche kust van Turkije! We verblijven in het prachtige Club Marvey, de bestemming van onze reis in 2019 en waar we collectief verliefd op werden!

This workshop will smoothly introduce you to the world of inverting, safely and progressively . We will revisit the classics (headstand/forearm stand) and use them as tools to study good foundation and understanding of the inverted body. Using the above as common ground we will lastly build our way up to handstand, paying attention on efficient alignment and technique to render the upside down experience effortless.

We will make use of the wall as well as spotters throughout the entire workshop to ensure our safety and train our eye for verticallity. This class will provide you with a variety of tools, easy to apply in your own practice if you wish to master your inversions.

Open to everyone who is comfortable in attempting crow pose (bakasana) and headstand against the wall.

This workshop will be in English!
Maximum of 14 participants!

Bio:

Christina discovered handstands 5 years ago and immediately fell in love with this practice that keeps her challenged and always thirsty for more. Having practiced a variety of sports, the amount of detail and beauty she encountered in the upside down world has kept her body and mind occupied with learning and exploring ever since. Starting to invert as an adult, with no previous acrobatic experience, she had to overcome the fear as well as the feeling of incapability that we are often faced with when it comes to standing on our hands. She now feels grateful to have found ways to safely guide others through this same, empowering path.