Nieuw hier?
Wil je naar de les komen? Fijn! Je kan op eender welk moment tijdens het jaar instromen. Boek een proefles via ons lessenrooster of klik hier rechtsboven even op 'start nu'.
We bieden lessen Easy Yoga zowel geïnspireerd op Vinyasa als Iyengar Yoga. Deze lessen zijn toegankelijk voor (bijna) iedereen. Twijfel je aan jouw mogelijkheden? Bespreek het met onze docent ter plaatse en vergeet zeker niet te overleggen met je arts. Ben je zwanger? Laat het de docent even weten. Lees zeker ook even onze voorschriften rondom zwangerschap.
In de lessen Easy Vinyasa maken we op een zachte, aangename manier het lichaam los.
Onze aandacht is erop gericht om binnen de mogelijkheden, beperkingen, grenzen van ons eigen lichaam te blijven.
Het tempo van de les is eerder traag met veel aandacht voor alles wat we doen én voor de ademhaling.
Easy Iyengar is traag van tempo, met veel precisie en aandacht voor een correcte lichaamsuitlijning.
De les wordt aangepast aan de individuele behoeftes en mogelijkheden.
We gebruiken hulpmiddelen zoals blokken, stoelen of de muur als steun, maar ook om een houding te verdiepen en verduidelijken.
We wisselen actief oefenen af met ontspanning en bevorderen zo evenwicht in het lichaam en rust in de geest.
Wil je naar de les komen? Fijn! Je kan op eender welk moment tijdens het jaar instromen. Boek een proefles via ons lessenrooster of klik hier rechtsboven even op 'start nu'.
